1. Comece pelo básico
Foque em alimentos naturalmente sem glúten, como frutas, legumes e proteínas. Quanto mais natural, melhor!

Uma carioca de 40+ vivendo no sul de Portugal, compartilhando dicas sobre vida Sem Glúten, Autoestima e Bem Estar!
Foque em alimentos naturalmente sem glúten, como frutas, legumes e proteínas. Quanto mais natural, melhor!