Categoria: Saúde e Bem Estar

Verão Sem Corpo Padrão!

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Como aproveitar o verão sem neuras?

1. Vista o que te faz feliz – Biquíni, maiô, shortinho ou canga. O que importa é o seu conforto!

2. Cuide-se por você – Protetor solar, muita água e autocuidado são essenciais, mas sem cobranças.

3. Registre seus momentos – Não se esconda! Tire fotos, aproveite o sol e guarde boas lembranças.

4. Bloqueie comentários negativos – Seja de terceiros ou da sua própria mente. O importante é curtir!

5. Seja sua maior inspiração – Você não precisa de aprovação para se sentir maravilhosa. Seu corpo merece ser celebrado agora, do jeito que ele é.

O verão é para TODAS. Aproveite cada raio de sol sem medo de ser feliz!

O amor está no ar!

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Celebre o Dia de São Valentim

“O amor é paciente, o amor é bondoso. Não inveja, não se vangloria, não se orgulha.

Não maltrata, não procura seus interesses, não se ira facilmente, não guarda rancor.

O amor não se alegra com a injustiça, mas se alegra com a verdade.

Tudo sofre, tudo crê, tudo espera, tudo suporta.”

(1 Coríntios 13)

“Amor é um fogo que arde sem se ver;
É ferida que dói, e não se sente;
É um contentamento descontente;
É dor que desatina sem doer…”

(Luis Vaz de Camões, “Sonetos”)

Healthy Food

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Alimentos saudáveis são essenciais para manter um corpo e uma mente saudáveis. Ele fornece os nutrientes necessários para funcionar corretamente, incluindo vitaminas, minerais, proteínas, carboidratos e gorduras saudáveis. Comer uma dieta balanceada pode ajudá-lo a prevenir doenças crônicas, manter um peso saudável e melhorar sua saúde geral.

Comer alimentos saudáveis é um investimento na sua saúde e bem-estar. Ao fazer escolhas saudáveis, você pode melhorar seus níveis de energia, melhorar seu humor e reduzir o risco de doenças crônicas.